suplementy na

[...] treningowy: siła,masa Staż treningowy na siłowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Można powiedzieć, ze jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem z prawym kolanem Zażywane suplementy: białko,glucosamina Ostatnio przerabiany plan:

ja nie podejmuje się doradzania w takich sytuacjach bo sie po prostu na tym nie znam. mogę jedynie Ci powiedzieć,że ja też mam problem z jelitem grubym a mianowicie wrzodziejące zapalenie jelita grubego i nie sprawiają mi problemu suplementy i odżywki.

[...] alanina) i redu do września. 1000zł chcę przeznaczyć na 1 cykl masowy który będzie trwał 4 miesiące. juz na wstepie moge Ci powiedziec, ze chcesz zainwestowac gruba kase w suplementy o watpliwym dzialaniu;-) osobiscie bym postawil na podstawy jak kreatyna z beta alanina [...]

[...] alanina) i redu do września. 1000zł chcę przeznaczyć na 1 cykl masowy który będzie trwał 4 miesiące. juz na wstepie moge Ci powiedziec, ze chcesz zainwestowac gruba kase w suplementy o watpliwym dzialaniu;-) osobiscie bym postawil na podstawy jak kreatyna z beta alanina [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] : 65 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa &siła Staż treningowy na słowni : kilka miesięcy z przerwami ale tak na poważnie to jakieś 2 miechy Uprawiane inne sporty : piłka głównie Dostęp do sprzętu ławka, gryf prosty i łamany, sztangielki Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : brak

[...] mieszanke wieloskladnikowo -gainer mega mass weidera-ok -carbo olimp-po treningu ok -kre alkalyn fit-maxa-nie lepiej mono? tanisza a to samo -shock therapy universala-ok suplementy nad ktorymi sie zastanawiam czy dokupic do tego cyku -Dymatize BCAA Complex 2200-mozesz kupic ale niekoniecznie -Trec L-Glutamine Extreme - 400 g-j/w -Universal [...]

[...] + w domu posiadam Sztange i Hantle i ławke obecnie tylko płaska oraz "prowizoryczny" drazek jaim jest rurka przy stelarzu namiotu Dieta : ograniczenie słodyczy do 0 , zero napojow gazowanych , zero alko/uzywek , ograniczenie spozywanej ilosci , brak koknretnej diety...to zle ? Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:170 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:nie wiem -Udo:nie wiem -Talia:nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 13 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zredukowanie tkanki tłuszczowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: duma burn 2 razy, cm3 1 cykl 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): [...]

[...] : rower, czasem pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowe sprzęty: sztanga, sztangielki Dieta : brak konkretnej (jem pięc razy dziennie i dużo, widzę wzrost wagi. Niestety nie mam szans na dietę specjalistyczną - mam wysublimowane gusta;) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak pozdr.

[...] Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dieta: Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Zażywane suplementy: Ostatnio przerabiany plan: Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Białko jest uzupełnieniem diety jeśli [...]

To co mogę dorzucić do pompek żeby był efekt, i jakiś sugestie co do jedzenia niestety mogę liczyć na gotowe produkty w sklepach bo w hotelach nie mam możliwości "gotowania". A jakieś suplementy może dodać?

[...] jest dietanabol, a tak na serio na żadnej odzywce nie zrobisz tzw. "rzeźby" jeżeli nie masz pojęcia o diecie lub nie chce ci się jej stosować bo suplement załatwi sprawę. Są suplementy typu spalacz które mają na celu poprawę pracy metabolizmu u utleniania kwasów tłuszczowych ale jest to tylko dodatek do diety, jeżeli nie masz pojęcia o diecie to [...]

[...] chcieć....trzeba się o to także postarać. Ja doszedłem do 100kg po 11 miesiącach, czyli około tydzień temu :). Aaa i jeśli chcesz mieć te 100kg na klatę to polecam: a) suplementy (ale nie byle jakie) b) dieta c) chęci i parcie do zrealizowania celu. To chyba tyle co ja mogę podpowiedzieć. Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, [...]

[...] Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :ławka prosta i skos w górę, stojaki, gryf prosty, łamany, sztangielki, obciążenie, prasa do nóg Dieta : jako taka jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

[...] za pomoc. Mam jeszcze jedną kwestię do poruszenia. Kiedyś czytałem o tym, że jeśli ktoś ćwiczy na "sucho" to wyćwiczonych mięśni "nikt mu nie zabierze". Natomiast ćwicząc z dodatkami (suplementy, kreatyna itd.) wystarczy przerwa i masa spada. Czy to, że ćwiczyłem na sucho spowoduje brak spadku masy mięśniowej podczas ćwiczeń na tym rowerku?

dokładnie Na masę jest dieta pamiętaj, suplementy to dodatek od którego w prawdzie, małego zależy. Dział odżywianie i trening dla początkujących tematy podwieszone.

Dzięki wielkie, jeszcze jeśli możesz to proszę o sprostowanie mi tego całego syfu z Minerałami/witaminami itp. Może zamiast tych obydwóch chelatów i żeń-szenia wziąć Activlab Top 10 chelated minerals 90kaps i Trec Nutrion Omega 3-6-9? A jeśli nie to może w ogóle coś zamienić na jakieś inne suplementy, które być może byłyby bardziej potrzebne?

[...] TE ANKIETY. JA NIE POTRZEBUJE PORADY SPECJALISTÓW SFD TYLKO PORAD NORMALNYCH LUDZI TAKICH JAK JA . do czego jest wam potrzebny mój wzrost waga itp przy pytaniach o same suplementy? cel jasno opisany : powrót do formy po zaniedbanym miesiącu. (przez miesiąc 3 treningi na siłowni i reszta w domu co jakiś czas, pompki, troszkę drążka, dieta [...]

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]